오늘은 삼성헬스를 이용해봤어용.
많은 정보를 내어 주니까 유용하고 좋넹 ㅋ

심박수가 높은 건 단순 체력의 문제인 건지,
오랫동안 꾸준히 달리면 심박수가 낮아질까요?

원래 오늘 10k를 뛰는 게 목표였는데,
일단은 잠을 푹 자고서 7k를 뛰어보려고요.
요즘 4시간 씩 밖에 잠을 못자서 몸과 머리와 마음이 따로놀죠~
건강한 러닝을 위해서 몸을 챙겨야겠어요.
런갤러들도 몸 챙겨가면서 뛰세용~

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