[일반] 뛰고 발 착지 할때 어떻게 해야해??

[익명(117.111)]

착지 할때 뒤꿈치 중간 앞쪽 순서야 아님

발 전체착지 앞 이 순서야?

[런소년e(kaiseress)]

편한대로 중요한거 몸통 가까이에 발을 착지하는 거

[익명(117.111)]

원래 뛰면 허벅지 뒤쪽이랑 발목 아픈거 정상인가

[익명(121.145)]

지좆대로 발 착지보다 착지시 무릎이랑 정강이 각도가 중요한듯

[익명(125.184)]

맨처음 뛰면온몸이 다아픔 근데 인대가 아프면 ㅈ된거고 병원가야함 찌르는듯한 통증= 좃됨 병원