3.2킬로 목표로 하였으나 무리하지 말자 하고 2킬로에서 멈췄음

헬스 몇달째 하고 있고 헬스서 잘 하지 않는 근육인 비복근과 정강이 근육도 단련했는데 달리기는 다르네 ㅋㅋ
바로 종아리 뭉침

예전 달릴때 처럼 그냥 편하게 뒤꿈치로 달리다 무릎아파서 앞꿈치로 달렸더니 종아리 빨리 뭉친거 같음

체중도 역대급으로 뺏는데 무릎이 아프다니.. 근육도 같이 줄어서 그런가

발 아치도 아프고 대체로 오른쪽다리만 아픔. 불균형임