[일반] 근데 기록단축에 인터벌이 중요함?

[엉덩이씨빨래(pgw05)]

ㅈㄱㄴ

인싸죽어

[[베켈레](iilleilleillllle)]

천천히 부상위험 적게 뛰면서 기록은 천천히 올리고 싶다 = 조깅만 하기. 부상위험이 좀 있긴 하지만 기록을 빨리 올리고 싶다 = 인터벌 섞어주기.

[런소년e(kaiseress)]

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