걔들은 뛰는게 일이잖아. 하루에 두탕씩도 뛰던데. 드릴이니 뭐니 이런것도 하고. 신체 ㅈ되든말든 성과내야하고. 엘리트랑 생활체육은 완존 다른거 아님?우린그냥 취미수준으로 하는거잖아. 엘리트들 뭐하는지 관심가질 필요 없는가같애.
드릴 보강운동 이런건 따라 할만하지 따라한다고 무리하는거도 아니고. 시간남는데 할거없을때 싱글레그데드리프트 덩키킥 하면 좋더라. 몸풀기로 벗킥 스킵도 해보면 좋고.