[일반] 느그들 웨이트 적당히해라

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

알베깃는데  야심차게 조깅하러 나갔다가  

페이스 7분대 나오길래

파오후들  7분대 나오는거 이해되더라




3바퀴 걷뛰하다 다시 집간다 엉엉ㅜㅜ

[4000K(runtti)]

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

ㅋㅋㅋㅋ 하체 쌉털리셨나보네

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

ㅇㅇ 맨몸 우습게봤다가 아침에 멀쩡했는데 오후부터 둔근쪽 개털림

[익명(210.104)]

앗아아…

[익명(220.86)]

헬창인데 페이스 6분넘기면 하체 루틴에 지장생김 주말에만 530뛰고 평일에는 전부다 7분으로뜀

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

넌 주가 헬스구 러닝은 그냥 유산소니깐 나는 주가 러닝인데..ㅜㅜ

[익명(220.86)]

그만큼 휴식이 중요하다 이거야~

[익명(115.139)]

니가 7분대를? 네발로 걸었구나

[고독한러너(unfre)]

[후유리(wjstk231)]

[익명(117.111)]

7분을 얕잡아보지마라

[익명(175.223)]

저런거 먹어서 속도 안 나오는거아니나