[일반] 런린이 종아리만 두꺼워지고 허벅지는 그대론데 다들 그럼 ??

[익명(220.125)]

종아리는 점점 두꺼워져서 만족스럽긴 한데 허벅지는 그대로인거 같음.. 

허벅지 좀 굵게 하고 싶은데 러닝의 한계임 ?? 아님 무슨 훈련을 해야 허벅지에 도움 되나용 ?? 

[쿵콩폴짝(kelly23)]

두께는 중량스쿼트가 답임 - dc App

[익명(220.125)]

러닝외에는 무린데 ㅠ 답변 고마워여형

[샤브샤브3(subsub3)]

자세히 알고싶으면 속근 지근 검색 ㄱㄱ

[익명(220.125)]

ㄱㅅㄱㅅ

[익명(1.177)]

단거리하면 허벅지 좋아지죠

[익명(220.125)]

그.. 그쵸 ㅋㅋ 단거리 선수들보면 ㄷㄷ 함