[일반] 솔직히 조깅할때는 케이던스 집착 안해도 되는듯

[익명(49.175)]

평상시 조깅 케이던스 170초반 나오는데
어제 10km 40언더 달성했을때 케이던스가 191이었음. 뛸때 케이던스 의식 하나도 안하고 뛰었는데도 걍 알아서 올라감

[김병장(paran)]

님은 조깅 케이던스가 170초반이라서 집착 안해도 되고 케이던스 150도 안나오는 사람들은 신경써서 해야됨.

[런갤러 1(114.30)]

나도.. 무릎 안 좋아서 조깅할 때 케이던스 올리려고 잔걸음 의식하면서 뛰어도 165-170 정도라서 답답했는데, 어느날 4분대, 3분대로 빡런하니 케이던스 180, 190대까지 올라가서 더 이상 신경 안 쓰기로 했음. 지금 나오는 정도로만 뛰자는 마인드