[일반] 제마 10k 2주 남았는데 훈련 어떻게 해야 할까요

[익명(182.211)]

연습때는 3키로 이상 계속해서 못달리고 걷뛰해야 하고
9월 대회때 1시간 18분 나옴요 5키로는 36분

[뷰징어땅콩(koreakoreakorea)]

저기..형...그럼 그냥 무리인거 같아요..ㅡ아님 페이스 1분 이상 늦추던가 - dc App

[런갤러 1(220.88)]

대회 기록대비로 뭘 할 단계는 아니고 조깅페이스로 마일리지 쌓으심이! - dc App

[김병장(paran)]

조깅으로 마일리지 쌓으세요. 9월 대회에서 1시간 18분 나왔으면 마일리지 조금만 더 쌓으면 1시간 20분 완주는 무조건 가능할듯

[01(112.168)]

거리, 페이스는 신경쓰지 말고 천천히 1시간 동안 달리는 연습해