러닝 일주일째인데


어떤 유튜브 보고


1일차 : 4분걷고 1분 천천히 달리기


2일차 : 하루 쉬기


3일차 : 3분걷고 2분 천천히 달리기


이런 식으로 늘려서 이제 2주쯤 됐나...

3분만 뛰어도 뒤질거같더니 이젠 5키로 안 쉬고 뛸수있게됐네ㅋㅋ