[일반] 주말 풀마라톤 업힐대비 산타기 2회

[베긴스(khx20062)]

30k이상 lsd

2주간격으로 32k 33k 32k 세번했고

lsd 할때마다 26km이후 오르막 만나면다리가  털려서

풀코스 언덕대비 산에서 업힐훈련했는데

계단이 너무많아서 거의 걸었음

- dc official App

[꾸정(buluda)]

계단 훈련도 평소 많이 하시고 산도 타셔서 업힐 두려움이 많이 줄으셨을듯~ 계단이 참 많네요 ㅎㅎ 고생하셨습니다~~

[베긴스(khx20062)]

네 감사합니다 어서 부상회복하시기바랍니다 산2일탔는데 발목 안아프네요 거의완치된듯 - dc App

[김총경(nuclear86)]

불암산이랑 수락산 둘레길이군요 ~! - dc App

[베긴스(khx20062)]

토욜 100k트런대회해서 산에 뛰는사람 많아서 재미있었음 ㅎㅎ - dc App

[아식스매니아(kiki6545)]

선생님~ 후경골건염은 다 극복하신건가요!?

[베긴스(khx20062)]

극복95프로입니다 아주느리지만 lsd 30k 이상3번하고 산에서 2일연속탓는데 발목안아퍼요 거의1년걸렸네요 이제발목 조금땡기는수준 - dc App