일주일에 5~6일 뛰고있음

거리는 7~10km정도로 

건거나 뛸때는 괜찮은데 쇼파나 침대에서 쉬다가 걸을라고 발 딛이면 겁나 뻐근함

조금 걸어주면 뻐근함이 풀리는데 인대가 약해서 그런거야? 열심히 단련하면 괜찮아짐?

이것만 아니면 다른데 아픈데도 없고 매일뛰어도 괜찮을거 같은데...