비골근 힘줄염 당첨 ㅜㅜ
요즘 알파2 에 맛 들려서 잘 신다가 몇달만에 프라임x 스트렁 신었는데 러닝 시작하자마자 오른발 복숭아뼈 밑이 통증 오더니 결국 걷지도 못하고 절뚝이며 복귀 ㅜㅜ
발 뒤꿈치 쪽 같기도 하고 해매해서 설마 족저인가 하고 찾아보니 비골근 힘줄염 ㅜㅜ
증상이랑 통증 부위가 정확히 일치
아니 조금씩 아프다가 심해지면 모르겠는데 어제까지 잘 뛰었는데 오늘 갑자기 그러네 ㅜㅜ
이거 스트레칭하고 탁센 먹으면 되냐 ㅜㅜ
실력도 재능도 없으니 재밌게 꾸준히 간다
페이스가 안 나와도 어제의 나보다 한 번 더 뛰었다
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페이스가 안 나와도 어제의 나보다 한 번 더 뛰었다
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중요한 시즌에 부상을 ㅜㅜ 빠른 쾌유 기원 - dc App
탁센 맞지 말고 봉침 맞으면 됨. 2주면 된다.
2주 뒤가 대회야 ㅜㅜ 완전 평지 하프 코스 ㅜㅜ 진짜 기다리던건데 - dc App
테이퍼링한다 생각하면 됨. 1주만 맞아도 통증 70% 사라질 걸
한의원 가봐야겠다 ㄱㅅ - dc App
탁센말고 병원가서 약타드시고 2,3일 푹쉬면 뛸만하실듯.!!
아우 갑자기 통증이라니..풀코스 데미지가 나온건가 ㅠ얼른 병원가보셔요 큰 부상 아니길..
아 ㅠㅠㅠㅠ 쾌차하십셔 ㅠㅠ
아이고.. 푹쉬시고 빨리 나으십셔
헉 풀코스 얼마안남았는데 이런 - dc App
아조씨 아프지 마요