있으세요?
오늘 뉴스 보니까 차의과대 연구결과 및 정형외과 의사에 따르면 맨발 걷기가 나쁜 콜레스테롤 감소, 중성지방 감소, 허리 통증 감소가 신발 신을 때보다 훨씬 낫다고 나오네요.
혹시 맨발 러닝하시는 분도 있으신지 궁금하네요
저도 기회가 되면 이번에 등록한 풀마라톤을 맨발로 해보고 싶습니다.
오늘 뉴스 보니까 차의과대 연구결과 및 정형외과 의사에 따르면 맨발 걷기가 나쁜 콜레스테롤 감소, 중성지방 감소, 허리 통증 감소가 신발 신을 때보다 훨씬 낫다고 나오네요.
혹시 맨발 러닝하시는 분도 있으신지 궁금하네요
저도 기회가 되면 이번에 등록한 풀마라톤을 맨발로 해보고 싶습니다.
김씨 헛소리 그만하고 신발이나 신고 완주해
저런 연구 결과 조심해야함 무슨 만병통치약 마냥 이야기하는데 신발 신고도 부상오는데 맨발은 더하다 마라톤 코스가 고른 흙길도 아니고 진짜 아작 나는수가 있어
끌리긴 하는데 마라톤 경로에 지네나 유리 등 있을까봐 겁나긴 하네요
그게 진짜 엄청나게 건강에 도움이 됬으면 다 맨발로 러닝 했겠지 대다수의 사람들이 안하는 데는 다 이유가 있는듯
콜레스테롤 감소, 중성지방 감소, 허리 통증 감소를 얻고 더 큰걸 잃을듯 - dc App
제가 음주/흡연도 안하고 체중도 정상체중인데 대사증후군이 있어 기사 내용이 끌렸습니다. 자주 뛰고 기록도 km당 5분으로 괜찮은데 혈압, 콜레스테롤, 허리 통증이 감소하긴 했는데 큰 변화가 없네요
네네 가볍게 트랙 2~3키로 정도 달리기 해보세요. 장거리 대회를 맨날로 뛰기는 위험부담이 클꺼 같아요 - dc App
감사합니다
그런 건 일상에서 잘 정비된 흙길 같은 데 찾아서 조깅하면서 하는거지 로드 풀마를 굳이 맨발로 뛰는건 객기나 다름없지
감사합니다
맨발을 할거면 쿠션없는 신발을 신는게 나을거 같은데 못해도 비브람파이브 같은..
제생각엔 그냥 걷기가 100만큼 좋다면 맨발걷기가 100.1만큼 좋을까 생각드네요. 그만큼 의미가 없다는거죠. 발만 더러워질뿐입니다. 그냥 걷기가 좋아요
그 의사붐 이름이 먼가요 어디서볼수있나요 - dc App
무조건해보세요 효과봅니다 - dc App