[일반] 뉴비인데 목표설정 어떻게 해야될지 조언좀요

[익명(1.222)]

런데이앱으로 5~6번정도 해보고

5킬로 완주 해보고 싶어서 뛰었더니

6분 페이스로 뛰었네요

완주하고 나서 조금 시간 더 줄일수 있겠다 싶긴했는데

이후에 목표를 5킬로를 시간을 줄이는걸 목표로 하는게 좋나요

아니면 동일한 페이스로 거리를 늘려나가는게 좋나요?

[런갤러 1(112.216)]

처음엔 시간을 늘리고, 다음엔 거리를 늘려 나가시면 될 것 같습니다

[zepi(zepiros85)]

1시간까지 차근차근 늘리고 한시간이 가능해지면 차근차근 1시간에 달릴수있는 거리를 늘려보자 - dc App