러닝하다 무릎, 발목이 약간 뻐근해서 1달 작정하고 쭉 쉬고

어제 슬슬 다시 뛰어봤습니다

뛰고 오니까 발목에 열감이 좀 있는데 다 나을 때까지 시간이 좀 걸릴까요?


이상하게 트랙 뛸 땐 이러질 않았는데 트레드밀 뛰니까 이런 증상이 생기네요