가장 몸 좋았을때 몸이 키빼몸 95
현재는 키빼몸 88 키 170 몸무게 82


한참 자전거 탈때 남산 5분 40초 북악 8분 50초까지는 타봄


달리기 최고기록
10k 42:30
하프 1:34:55
풀 3:29:39

5년전까지는 철인 한다고 깝치면서 
운동 나름 빡세게 했었는데

일도 바빠지고 해서( 솔직히 핑계임 ㅋㅋㅋ)
운동이랑 점점 거리가 멀어짐

워낙에 먹는걸 좋아하고 술도 좋아하는 편이라
현재는 돼지에 가까운 근돼체형이 된 상태 ㅋㅋ


술도 많이먹고 다른거 즐기다 보니
올해 5월 인생 최대 몸무게 96kg까지 쪗다가
거울보는데 이대로는 안되겟다 싶어서


5월 22일부터 헬스장도 다시 끊고 운동 다시 시작함


술 야식 끊고 다시 헬스 + 달리기  꾸준히
월 100km 정도는 뛰니까
사람다워지고 있음



달리기 다시 시작하면서
동기부여로 대회 신청해서 2개 뛰었는데

10k 45:45
하프 1:37:01

생각보다는 몸이 빨리 올라온듯
달리기 복귀 첫날엔 1km 640페이스로 뛰고 죽을것 같았는데
어거지로라도 2-3km씩 나가서 뛰다보니 뛰어질만해지더라

예전에 운동한거 몸이 기억하긴 하는듯



어렸을때 부모님이 태권도 합기도 유도 검도 등등
몸쓰는 쪽으로 학원 여러개 보내셨던게
지금와서 돌이켜보면 근지구력은 평균이상인 몸이 된거 같은



몸에 비해서 운동하다가 부상은 크게 아픈적은 없엇던게
엄살왕이라 조금만 아프면 바로 쉬는 스타일 ㅋㅋㅋ




달리기 다시 시작한김에 키빼몸 95 만들고
서브3는 빡셀거 같고 내년에 싱글한번 도전해보려고함

다들 부상없이 남은 대회들  마무리 잘하시길








- dc official App