[일반] 적정 케이던스가 얼마에요?.?

[로제파스타(dbwovlf5)]

3k 특급 도전중인데

이전에 뛸때는 케이던스 평균160에 최대180 나와서

높이려고 신경써서 뛰다가

2k부터 힘빠져서 신경못썼는데

그래도 180 이상 나왔네요.?

180대로 뛸까요 초반 페이스로 190-200 정도로 뛸까요.?

케이던스의 개념도 잘 안잡혀있어서 어렵네요

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[런갤러 1(59.19)]

저는 느린페이스에선 175 빠른 페이스에선 180-190 맞추는 편입니다

[zepi(zepiros85)]

지금정도면 적당한듯 - dc App