런데이 달리기 30일 초보 프로그램
5주차 하고 있습니다
(3분 뛰고 2분 걷고)*5 진행중입니다
187cm 87kg 270cm 발볼 약간 있는 편이고
지금은 그냥 집에 굴러다니는 나이키 운동화 신고 뛰는데
런닝화 장만해보려고 합니다
가격은 20만원 안쪽 생각하고 있고
고등학생때 농구하다가 발목 접질러서 인대가 늘어난적 있어서
발목도 보호하고 싶고
느낌때문인지 무릎도 좀 불편한거 같아서 무릎도 보호하고 싶고
(무릎은 보호대도 생각하고 있습니다 보호대도 추천 부탁드립니다)
무엇보다 제가 종자골염이 있어서 발바닥이 안좋습니다
요족끼가 있어서 엄지발가락 있는 발바닥 쪽에 부담이 많이 가는 편입니다
이것저것 조건이 많아서 귀찮으시겠지만
추천 부탁드립니당 ㅎㅎ
5주차 하고 있습니다
(3분 뛰고 2분 걷고)*5 진행중입니다
187cm 87kg 270cm 발볼 약간 있는 편이고
지금은 그냥 집에 굴러다니는 나이키 운동화 신고 뛰는데
런닝화 장만해보려고 합니다
가격은 20만원 안쪽 생각하고 있고
고등학생때 농구하다가 발목 접질러서 인대가 늘어난적 있어서
발목도 보호하고 싶고
느낌때문인지 무릎도 좀 불편한거 같아서 무릎도 보호하고 싶고
(무릎은 보호대도 생각하고 있습니다 보호대도 추천 부탁드립니다)
무엇보다 제가 종자골염이 있어서 발바닥이 안좋습니다
요족끼가 있어서 엄지발가락 있는 발바닥 쪽에 부담이 많이 가는 편입니다
이것저것 조건이 많아서 귀찮으시겠지만
추천 부탁드립니당 ㅎㅎ
지금 그냥 입문 런닝화는 신발 자체도 좋고 가격도 좋아서 11마존에서 트엄 20 사는게 제일 나은 듯 합니다. 배송 좀 오래 걸리는거 빼면 - dc App
감사합니다 무릎보호대는 쿠팡에서 리뷰 많은거 사면 될까요?
나이키 인빈서블, 아식스 젤님버스, 아식스 노바블라스트3, 써코니 트라이엄프, 호카 클리프톤9 등등 좋은건 많은데요. 신어보고 사세요. - dc App
감사합니다 혹시 무릎보호대도 추천하시는거 있으신가요?
무릎보호대 착용은 별로 좋게 생각 안하는게 런갤 중론인듯. 굳이 할거면 가동범위 제한하는 찍찍이류 말고 그냥 원통형으로 잡아주기만 하는걸루 ㄱㄱ - dc App
발목 불안하다는데 인빈서블 추천은 좀 아니지 않나 ? 발목 안정성 불안정한 대표적 모델로 알고있는데 - dc App
발볼러+쿠션이라면 저같으면 아식스 위쪽라인으로 한번에 갈 것 같아요. 님버스나 슈퍼블라스트 한번 보세요
감사합니다
님버스25 ㄱㄱ