원래 이틀에 한번씩 30분 달리다가


최근에 겁나 빨리뛰고 쉬고 반복하는거 했었거든


겁나 재밌는데 무리였던건지 정강이가 아프더라



그리고 일주일 지난 오늘 다시 뛰려고 했으나 통증 다시 올라오길래 다시 집에옴 ㅜㅜ


당분간 얼음찜질하면서 아령이나 가지고 놀아야 할듯






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런흐흑