[일반] 다른 운동이랑 병행하는 형들 계신가요?

[유머비(bravia21)]

저는 원래 아침수영 1시간 점심에 로잉머신 50분쯤 하다가

요즘 달리기도 같이 하고 있는데요.

저녁에 달리려고 가민 보면 항상 체력 고갈로 쉬라고 뜨더라고요 ㅜㅜ

이렇게 평일에는 거의 매일 아침수영 점심로잉하니까 계속 휴식일 떠서 달리기를 못하고 주말에

다른 거 안하면 뛰라고 뜨던데

이거는 운동을 병행하면 어쩔 수 없는 걸까요?

요즘 운동이 너무 재밌어서 뭔가 하나 포기하기가 싫은데 그러자니 달리기를 자주 못해서 아쉽네요

[유머비(bravia21)]

근데 수영로잉러닝 전부 뉴비라 조깅 페이스로 하거든요?(빡런 이런 거 전혀 안함) 그래서 괜찮을 것 같았는데 맘같지가 않네요 ㅜㅜ

[아침에진한오줌(goldmkn)]

내가 그런데 웨이트후 유산소 혹은 기술운동 후 웨이트가 미국에서 검증된 퍼포먼스향상 루틴임 - dc App

[유머비(bravia21)]

웨이트는 재미없어서 안하고 있는데요 그냥 유산소만 해서는 여유있게 3종목 하기 어려울까요??

[아침에진한오줌(goldmkn)]

로잉이 무산소성도 있으니 로잉비중높이고 마무리로 조깅 수영은 격일로 - dc App

[유머비(bravia21)]

비중을 한 번 조절해봐야겠네요 다들 답변 감사합니다!