[일반] 월 마일리지 50km인데 몇km씩 늘림?

[히코이(aab636363)]

하뛰하쉬 3km 한 달 완료함.

조깅 마인드로 하는데

부상 한 번 당하니까 너무 무섭다

[지구력방위대(drunken1985)]

1주일에 10%씩 쌔하다 싶으면 한주 거르기

[히코이(aab636363)]

한주 거르라는게 쉬라는거임? 기존대로 하라는거임?

[지구력방위대(drunken1985)]

기존대로

[익명(nemes9989)]

주당 5~10%씩 늘리라는게 정석인거로 - dc App