인생 내내 멸치였어서 체력을 좀 기르고자합니다

제 나름대로 뛰었다가 걸었다가 반복하고있긴한데 이게 의미가 있나싶을정도로 딱히 느는것같지않네요.

하굣길에도 5km거리 버스안타고 무작정 가고는 있는데 조금 뛰면 토할거같고....

러닝자세가 제대로 안잡혔는지 어쩔땐 발목 앞쪽 근육이 엄청땡기고 참 ㅠㅠ

지금까지 실패를 반복해서그런지 너무 속상합니다 또 아프고 힘들단 핑계로 이러다가 말거같아서 무섭네요 어떻게해야 좋을까요