[일반] 앞발착지가 잘 안되네요

[익명(211.36)]

달릴 때 앞발착지가 더 좋다고 하는데 자꾸 뒷꿈치로 먼저 착지하는 버릇이 있더라구요 모두 앞발착지 하시나요?

[박템페(pjy03393115)]

착지라는게 참 어려운 부분인데 제 경우를 말씀드리면 앞발착지(포어풋)나 중간착지(미드풋)로 뛸 때 뒷발착지(리어풋,힐스트라이크)보다 더 속도도 잘나오고 효율적으로 달릴 수 있는 것 같습니다. 부상도 덜했고요. 그러나 엘리트 선수들만 봐도 힐스트라이크로 달리는 선수들이 부지기수며 작년 런던 올림픽 우승자 또한 힐스트라이크였습니다. 그렇게보면 착지에 정답은 없다. 자기 몸에 맞는 착지와 주법을 스스로 찾아야 한다고 생각합니다! - dc App

[익명(211.36)]

계속 뛰면서 체크해봐야겠네요ㅜ 감사합니다!