오늘은 뛰면서 코어가 참 중요하다는 생각이 들었습니다
제가 일자목에 라운드 어깨라
자세가 참 구부정한데
오늘은 머리끝부터 발끝까지 정자세로
뛰려고 노력하니까 
무릎도 잘 올라가고 롤링도 잘 되더라고요
그 정자세를 끝까지 유지할 수 있는 코어힘을
길러야겠습니다.

그나저나 날씨가 참 시원하니 뛸 맛 납니다 허허
모두 좋은 밤 되시길!

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