[일반] 와 런닝머신 무릎 거덜내네

[익명(dcbal1818)]

이유가 뭘까 진짜

런닝 30분 뛰었는데 세멘바닥에서 30분 뛰어도 멀쩡한 무릎이 한방에 거덜났네

돌아가는 힘에 억지로 뛰어야 되는 방식이라 무릎에 무리가 가는건가

미드풋이고 경사도고 올려봤는데 존나 시큰하네

차라리 무동력트레드밀 해봐야겠음 진짜 개 욕만나오는 운동이었다

[익명(121.145)]

너무 빠른 속도 아니었을까?,무동력트레드밀은 페이스 맞추기 어렵다더라 돌아가기 시작하면 속도 올라서 맞추기 빡시다던데

[익명(dcbal1818)]

겨우 속도 7.2~7.6 이었음. 속도랑 관계없이 무릎 거덜내는 느낌이었음? 뛴지 1분만에 어? 느낌 옴

[익명(118.235)]

7.2~7.6이면 진짜 천천히 뛴건데? 희안하네;;

[익명(dcbal1818)]

내려와서 무릎이 후덜덜하던데?? 최악이었다..

[익명(119.64)]

맨바닥은 바닥을 밀면서 뛰는데 트레드밀은 바닥이 저절로 움직이니까 위로 점프점프해서 그런건가?

[익명(dcbal1818)]

난 진짜 가볍게 뛰엇거든. 내 몸이랑 걍 안 맞는거같음. 야외런닝 못할땐 걍 실내사이클 같은거 해야겠음 진짜 너무아프다

[익명(119.64)]

트레드밀 오래된거는 바닥이 밀린다해야되나? 그렇다고 하던데 그거 때문에 하체에 힘들어가고 불안정해져서 그런걸 수도?

[익명(dcbal1818)]

으 암튼 진짜 다신 안뛰고싶음... 왜 고문기구였는지 알겠음 개노잼에 몸만 상했네