[일반] 풀코스 완주가 목적이 아니라

[엉덩이씨빨래(pgw05)]

단순 3km 5km만 기록단축이 목적인 군인준비중인데 3,5,10km만 뛸라면 딱히 큰 체중조절 필요없이 가능하지?

 현재 신체스팩은 168/67 체지방12%임 

한 63까지는 줄일의향 이씀 

[한강빌런(run02z)]

단축목적이면 가벼운 편인게 좋기는 함

[엉덩이씨빨래(pgw05)]

저 몸무게로도 6개월안에 평균페이스 4:00정도는 가능하겠지?

[한강빌런(run02z)]

페이스는 사바사라 확답은 못드림 그래도 6개월 지나면 빠질만큼은 빠짐