[일반] 운동 안하다가 해서 무릎통증 생겼는데 뛰어도됨?

[객잔(ssolyoub)]

심한건 아니고 뛸때마다 무릎 외측이 약간 멍든느낌으로 살짝씩 아픈데

무시하고 뛰어도 됨?

운동 안하다가 해서 정강이도 아프고 발바닥도 아픈데 이걸 이겨내고 계속 해야되는건지

쉬어줘야 되는건지 궁금함..

[익명(121.151)]

하뛰하쉬 ㄱㄱ

[한강빌런(run02z)]

장경인대 각인데 쉬엄쉬엄 해

[ㅐㅐㅐㅐ(dlstn7471)]

무릎바깥쪽이면 장경인대임 찬바람불때 반바지입거나 충분히 이완 안시키고 뛰면 그쪽인대가 타이트해져서 무릎바깥쪽이랑 마찰땜에 아픔 쉬는게 답.

[00(116.33)]

무릎은 많이 써도 아프고 안 써도 아픕니다 적당히 하세요