어제 5km왕복 10km 걸어서 8km움직여서
오늘은 조깅으로 2km회복하려는뎅
배뱀배가 있어서 먹었더니 당분의 덕분인가 갑자기 힘이
쏫아지더라구영 그래서1km전력 질주했는데 4분 간신히 깼습니당
평속 4분이신 굇수님들 정말 존경합니당