안녕하세요 고수님들

저는 체력이 너무떨어져서 조깅 시작하려는 런린입니다

목표를 세우고 체력좀 키우려고 하는데

현실적으로 수험생기준 5km 하뛰하쉬가 적당한선에서

가장좋다고 생각하는데요

페이스는 어느정도 목표로하는게 괜찬을까여?

저는 현재 176/80kg이고

2kn 530정도가 현재한계입니다 ㅜ

시원한 답변좀 부탁드려요 ^오^