[일반] 크로스핏 하는 사람들 장거리 달리기 잘함?

[익명(119.64)]

크로스핏 보니까 

서킷트레이닝 식으로 심폐 오지게 조지고

전신 다 조져서 전신 협응력 좋을거 같은데

그리고 와드에 달리기랑 사이클 줄넘기 로잉 이런 유산소도 많던데

크로스핏 하는 사람들 장거리 달리기 잘함?

[익명(27.35)]

크로스핏이 심폐는 맞음? 무산소인줄

[익명(119.64)]

아 맞네 심박 최대로 끌어올려서 하니까 무산소구나 그럼 장거리는 잘 못하는건가?

[그게임(1.247)]

보디빌딩보단 훨씬잘함

[익명(106.101)]

예전 보니까 참피온이 5k 20분 정도임

[김치맨(iphoneson)]

잘할듯 ㅇㅇ - dc App

[익명(223.62)]

전에 맨몸운동 빡쎄게 했었는데 고작 3km에 심장 털림 몸은 멀쩡