[일반] 계속 훈련하면 심박수 낮출수있음?

[익명(39.7)]

6분페이스로 달려도 나는 165나오는데 고수들은 평온하네
타고난거야? 노력인거야? 둘다인건가

[익명(121.145)]

선출 만큼 달리면 심박 낮춰지겠지

[익명(116.33)]

몇년은 계속해야 원하는대로 되는 작업입니다

[익명(161.122)]

페이스 기준 (600으로 뛰기 위해 심박 165)보다 심박 기준 (심박 130을 위해 페이스 730)으로 꾸준히 하면 같은 심박에서 페이스 꾸준히 빨리짐. 유산소 영역에서 베이스 트레이닝 꾸준히 하는게 길게 보면 가장 빠른 길임.

[런소년e(kaiseress)]

ㅇㅇ 계속 낮아짐

[익명(180.66)]

심박 낮은 사람들은 나이 많아서 그런 것도 있음