어쩔땐 심박 치솟는 만큼 호흡이 털리고
어쩔땐 심박이 적당히 높게 유지되는데
호흡은 치솟을때 처럼 털리는데 그냥 컨디션 문제일까요??
아니면 웜업을 충분히 하지 않아서 그런걸까요??
아니면 아직 런린이라 그런가...
위에서 말하는 두 경우의 심박 차이는20정도??
어쩔땐 심박이 적당히 높게 유지되는데
호흡은 치솟을때 처럼 털리는데 그냥 컨디션 문제일까요??
아니면 웜업을 충분히 하지 않아서 그런걸까요??
아니면 아직 런린이라 그런가...
위에서 말하는 두 경우의 심박 차이는20정도??
1.워치 심박 수치를 절대적인거로 믿으면 안됨 2. 심박은 컨디션 많이탐
감사합니다.. 컨디션을 비슷하게 맞추고 추이를 봐야겠군요