[일반] 러닝은 진짜 정직한 운동인듯

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

장거리는 좀만 안해도  실력줄어드는게  느껴진다..

내 마일리지 처참하네

꾸준히 할거아니믄  시도조차 하지마라

오늘부터 조깅부터 다시 시작

[익명(112.167)]

떠돌이 한여름엔 쉬더만 올해도 쉬면서 존나 달릴거냐?

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

언제 쉴지 고민중

[익명(112.167)]

한여름엔 야가다 씹헬이라 쉬는거?

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

ㅇㅇ

[김치맨(iphoneson)]

화이팅! - dc App

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

김치짱!!!!

[익명(211.251)]

요즘 5km 빡런 얼마나옴?

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

2주전에 436페이스로 뛰긴함

[그냥저냥1(thus1318)]

[익명(122.43)]

러닝화값 아끼고 좋지

[익명(117.111)]

다치는거만 아니면 꾸준히 하는데

[익명(14.39)]

좀 만 안해도 실력 줄어든다는건...반대로 말하면 좀 만 하면 실력 는다는거야?

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

아니 실력 올리려면 노력이 더 필요한데 줄어드는건 순식간

[익명(14.39)]

아하 그렇군요 ㅠ

[익명(36.39)]

다이어트랑 마찬가지 ㅎㅎㅎㅎㅎ 살찌는건 금방금방인데 빼는건 죽어라해야 빠지잖아