[일반] 우리나라에는 고지대 트레이닝 할만한곳이 있나요??

[행복한하루보내..(poiulkjh1024)]

고지대에서 달리면 페활량이 매우 좋아진다고 해서

고지대 트레이닝 연습해보고싶은데

저희나라에서는 높은곳에서 달릴만한 장소가있을까요? ㅋㅋ

[익명(121.145)]

없어

[행복한하루보내요(poiulkjh1024)]

[익명(121.145)]

kf94 마스크 끼고 달려 괴로워도 마스크 벗지말고 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[행복한하루보내요(poiulkjh1024)]

오 ㅋㅋ 그거좋네요

[레깅스남(htj480808)]

저희나라????? 너 외국인이냐? - dc App

[행복한하루보내요(poiulkjh1024)]

제가국평오라 국어능력이 좀 딸리네요

[런소년e(kaiseress)]

개마고원

[행복한하루보내요(poiulkjh1024)]

[omega(calciumm)]

고지대에서 생활하다 훈련은 내려와서 하는게 효과가 좋다고 들었어요. 고지대에서 잠깐 트레이닝 하는건 효과가 별로였다고 했던거 같아요.

[행복한하루보내요(poiulkjh1024)]

아 ,,그렇군요

[익명(58.239)]

마일리지 200은 뛰냐?

[행복한하루보내요(poiulkjh1024)]

아직 좁밥이라 100겨우 채우고있습니다 ㅋㅋ

[익명(220.127)]

고지대 트레이닝은 평소에 고지대에 살다가 훈련은 저지대에서 하는걸 반복하는거임. 저지대에 살다가 고지대에서 훈련하는게 아니고. 최소 몇 달간은 고지대에서 살아야함

[ㅇㅇㅇ(211.221)]

지리산 근처살면은 고지대 트레이닝 하기 엄청 좋더만