[일반] 런뉴비 매일 30분씩뛰면 무조건 거덜나는가요?

[익명(116.34)]

열정은 앞서는 초보자인데 다덜 진정하고 하뛰하라고하셔서
궁금합니다!

[익명(211.36)]

꾸준히가 답이라 관절생각하면 하뛰하쉬

[익명(117.111)]

한번 무리 해봐야 압니다... 자기몸 상태를 알고 쉬는 법을

[그게임(39.7)]

조깅페이스 유지하면서 무리안하면 충분히 가능한데 초보는 말만 조깅페이스인경우가 많음 ㅋㅋㅋ