무릎아래 는 없다고 생각하고 허벅지로 뛰라고 말들하잖아요???
그런데 그 허벅지가 무릎바로 위(계단탈때 자극되는부위)인가요
아니면 허벅지 중간쯤인가요?? 이게 뛰다보면 무릎바로 위쪽으러만 뛰는거같아서요

아 그리고 한가지 질문이 더 있는데 자꾸 발로 지면을 누르면서 조금씩 뒤로 차는거 같은데 6분대 페이스면 차는게아니라 발 땅에 닿는순간 허벅지로 발 들어주면서 롤링만으로 뛰는게 맞는거죠?

- dc official App