[일반] 대회 날 조깅 어느 정도 해?

[익명(johnstephen)]

난 항상 질주 두세 번 섞어서

3km 정도

땀 날랑말랑 할 때까지 했는데

아래 글 읽어 보니

너무 많이 뛴 건가 보네

다들 얼마나 뜀?

[익명(yuukino)]

10분 - dc App

[고심박맨(lch4585)]

15분뛰고 질주 세개함

[moveit(goguman789)]

하프 뛸때 10분 조깅에 질주 세개 , 풀이면 더 줄이고 10k면 더 늘림