[일반] 러닝하면 왜케 살이 잘빠질까여?

[익명(45.248)]

실상 소비하는 칼로리는 그렇게 높은것도 아닌데

LSD 1시간이면 오히려 더 낮아지는 칼로리 600kcal

근데 왜케 살이 잘빠질까요?

저는 러닝 1시간뛰고나면

뛰기전보다 배가 확줄은게 느껴지고 

1번 뛸때마다 살도 많이 빠지는것같아서

[어라하(uraha)]

전 오히려 개돼지됐는데

[익명(wahodoo)]

덜먹나보지 잘먹으면 월200달려도 안빠지더라 - dc App

[런갤러 1(1.255)]

저도 살 많이 빠지던데 아침에 뛰니깐 하루 전체가 각성하는 느낌이던데 그거때문에 전체적인 칼로리 소모가 커지는거 아닐까요?

[익명(123.215)]

하루종일 흡수되는 영양분 전부 회복에 몰빵 ㅋㅋㅋ

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[익명(123.215)]

기계든 인간이든 고출력은 효율이 안좋군 ㅋㅋㅋㅋ

[런갤러 2(125.185)]

단순 운동 칼로리도 좋지만 운동후 애프터번 효과도 있고 꾸준히 운동하면 기초대사량 자체가 달라지니까