880v11첫 런닝화 사고 조깅만하다가
일산호공 첫 기록측정 해봤습니다
집이랑 거리 편도 3.5라 앞뒤로 웜업조깅 마무리합니다
나이키런닝 키고 첫 인터벌에 페이스 5대 뜨길래 어라 나 뭐야했다가 좀 걸으면 11 나오고
뛰면 6,7대 좀 걸으면 10,11대 뜨길래 걍 신경 안 썼는데
첫 기록 7대면 만족합니다.
언젠간 나도 풀마를
다즐 제마 화이팅하십쇼
일산호공 첫 기록측정 해봤습니다
집이랑 거리 편도 3.5라 앞뒤로 웜업조깅 마무리합니다
나이키런닝 키고 첫 인터벌에 페이스 5대 뜨길래 어라 나 뭐야했다가 좀 걸으면 11 나오고
뛰면 6,7대 좀 걸으면 10,11대 뜨길래 걍 신경 안 썼는데
첫 기록 7대면 만족합니다.
언젠간 나도 풀마를
다즐 제마 화이팅하십쇼
항상 관절조심하세요
감사합니다. 근데 제가 좀만 달려도 있는 고질병이 왼쪽 정강이 바깥 감싸는 근육이 금방 독사 물린 것처럼 땡땡해지고 달리기 힘들 정도로 자극이 있습니다. 이건 뭐 병원 가기도 뭐하고 그래서 안 쉬고 달리기가 힘드네요
저도 호공 뛰는 비만인디 120kg에서 감량하고 낼 첫 제마 풀 갑니다 화이팅 하십셔
열정 열정 열정
멋집니다 화이팅입니다!