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카본플라이 대회 첫 개시하였습니다. 가볍고 좋네요
뛰는 내내 심박수가 180  밑으로 떨어지지가 않았네요ㅠ

이제 런린이 졸업해도 될까요




개인목표

10km : 50분언더 (2023.11.04 창녕부곡 달성)

하프 : 2시간언더 (2023.10.21 경주동마 달성)

풀 : 4시간 언더


최종목표 : 조깅 페이스 5:30 만들기