[일반] 하체운동하기싫은데 계단타는건 안대?

[익명(106.101)]

달리기만 하는걸로 하체운동 부족힌가?

집이 14층인데 하루 2번씩 꾸준히 계단 타는거

하체운동용으로 괜찮아? 스쿼트 런지 이런거 하기싫어

[빈츠사마(flavorxx)]

난 부족하다고 생각안해 계단도 예전에 많이 올랏는데 요샌 일주일에 한번만 오름ㅋ - dc App

[아키라(jju87)]

미세먼지 심하면 마스크 끼고 계단 탑니다. 아파트 지하 주차장 3층부터 시작하면 25층이라 5번 타면 기진맥진함 ㅋㅋㅋ 요즘은 날씨가 대체로 좋아서 안 한지 꽤 됐지만 날씨 상관없이 할 수 있어서 좋다고 생각함.

[박템페(pjy03393115)]

허리세우고 정확한 자세로 계단운동하면 무족권 좋죠.