[훈련일지] 3달만에 젖산역치 테스트 완

[화요(heg77)]

젖산역치 테스트 빡센데 나름 재밌는듯 ㅎㅎ

웜업 해주고

132-151 심박으로 4분 *2

151-160 심박으로 4분 *1

161-170 심박으로 4분 *1

171-179 심박뛰면 마무리 되는 루틴인듯

정확하진 않겟지만 수치향상 보면 뛰는 목표도 생기고 좋은듯

- dc official App

[HRZ러너(pdm9ugejnfp9)]

마지막이랑 마지막 두번째 사진은 어디로 들어가야 확인을 할 수 있나요? - dc App

[화요(heg77)]

성과통계 - 러닝 젖산 역치 테스트 해야 나올거에요 - dc App

[HRZ러너(pdm9ugejnfp9)]

성과통계에 젖산 역치 부분이 안보이네요. 제가 젖산 역치 테스트는 했는데.. 잘못 테스트를 했는지 없어요.ㅜ - dc App

[익명(aegithalos)]

[런갤러 1(1.247)]

가슴심박계 어떤걸로 쓰셨어요? 알리꺼 써도 괜찮은지..?