[일반] 행님들 신발 밑창 이렇게 닳았으면 달릴때 문제있는건가요

[익명(42.82)]

다른사람 신발 까진거랑 많이 다른거 같은데 어떤 훈련 해야되쥬...

[달반가면(z7g30gz5gye3)]

발이 드랍될때 뒤꿈치를 끄나보네 제마 중계봐 어캐달리는지 - dc App

[익명(42.82)]

오 행님 맞아요 군대에서도 뒤꿈치 왜이리 많이 끄냐고 욕먹었었는데

[달반가면(z7g30gz5gye3)]

미드풋이 중요한게 아니지만 미드풋으로 달리고 뒷발을 많이 차야함 뒤꿈치를 끌게 되면 부상 온다잉 - dc App

[익명(42.82)]

형님!! 사랑함니다 뒷발 차는거는 땅을 좀 밀면서 달리면 되는건가요??

[달반가면(z7g30gz5gye3)]

발이 드랍될때 포인트를 멀리잡지말고 머리앞에 발이 내딛는다는 생각으로 달리고 ( 그러면 자연스레 보폭줄어듬 ) 뒷발찰때 ㅡ 허벅지 가로 신발 ㅣ세로 모양이 되어야함 밀고당기는걸 설명하자면 당겨야함 - dc App

[익명(42.82)]

감사함다 런린이 진짜 열심히 뛸게요ㅠㅠ 러닝갤 역시 고수 많네요..