[일반] 런정자 이러면 부상 직빵이야?

[익명(118.220)]

경력 1달차 런정자인데

한달동안 매일1~2회 이런식으로 달리고 있는 중임

오버페이스야?

심박수 140 정도로 맞춰서 뛸려면 거의 6~7km/h 이하로 뛰어야 할꺼 같은데...

[지리산들개(wlfltksemfro)]

저렇게 뛰면 고통스럽지 않음…? - dc App