[일반] 러닝이 유산소가 아니라 다리운동처럼 느껴짐

[익명(221.151)]

왜 그런걸까

트랙이 아니라 아스팔트, 콘크리트 바닥에 뛰어서 그런가..

[익명(182.215)]

너무 빨리 뛰어서 - dc App

[익명(118.235)]

하체근육도 중요함 ㅇㅇ 일정속도 이상 내려면

[런갤러 1(221.151)]

아하 땡큐 그럼 스쿼트도 하면 좋은거네