[일반] 첫 풀 서브3 했습니다..

[써코니짱(dhtmzkqnd)]

장거리 훈련을 별로 안해서 못할줄 알았는데 했네여...
장거리는 대회 2주전 30키로 ,1주전 32키로 대회페이스로 뛴거뿐이였습니다. 그때 30키로 넘어가면 다리털리고 몸에 힘이안들어가서 아 나는 서브3 못하겠구나 생각했습니다...
Lsd도 한번도 안했습니다..

25키로 지점에서 평소처럼 퍼져야하는데 안퍼지네여
아차산 업힐에서도 털릴줄 알았는데 페이스 늦춰서 뛰어서 오를만 했습니다. 32키로 부터는 안 뛰어본 거리라서 무조건 다리 털릴 중 알았는데 다리가 무겁기만 하지 쥐도 안나고 뛸만했습니다. 몸에 힘도 남아 있었어요 카보로딩 효과때문인거 같아요

40키로까지 페이스가 느려지긴 했지만 415~425으로 계속 달렸습니다.  42키로 지점에서 피니쉬 라인이 보여서 저도 모르게 울컥했네여... 마지막 질주로 완주했습니다

[zepi(zepiros85)]

와..개추!! 오늘신발은...? - dc App

[써코니짱(dhtmzkqnd)]

알파1, 알파2 고민하다가 알파1 신음 알파1 짱

[zepi(zepiros85)]

알파가짱이군요..메모.. - dc App

[익명(yuukino)]

개고수 - dc App

[꾀돌이러너(puruna)]

와.. 첫 풀에 서브 3라니 거기다 비까지 오는데. 대단하시네요. 수고하셨습니다.

[러닝방구(sdk0213)]

와우 첫풀 서브3 축하드립니다. 대단하시네요 - dc App

[베긴스(khx20062)]

대고수 - dc App

[딜레탕트(culehj)]

써코니짱 닉값좀요 축하합니다 - dc App

[둥이파덜(hammol)]

첫풀 서브3 정말 대단하십니다. 축하드려요. - dc App

[런갤러 1(14.36)]

나대지 않고 묵묵히 해낸 Sub3 축하

[런생런사(dywyss11)]

[조깅36(29pppkq94bly)]

[평발(erwin89)]

[isy(asdf9266)]

와 대고수는 개추야~

[계속해서킵고잉(whdlfkdlem111)]

첫풀 d조 섭스리 낭만 크

[댕댕꿀닭(dungma02)]

워메... 인자강 - dc App

[칠백이(parjjaa1)]

[경자^(0aircanada0)]

[쎅호니(wowmfksp1)]

쩐다 - dc App

[꾸정(buluda)]

서브3 축하드립니다~~ 대단추!