[일반] 하프 풀코스 뛰시는분들 정말 존경스럽다...

[익명(118.235)]

최고로 긴거리 달려본게 19km인데..

거리수 늘리는데 보통 기간 얼마나걸림??

지금 10km 44분대 뜀

10km 30분대 찍고 하프랑 풀코스 마라톤 도전하려고 하는뎁

[ㅋㅋ(119.64)]

형 형기록은 나한테도 대박이야 그리고 2키로만 더 뛰면 뭐 하프네

[익명(118.235)]

19km 딱 한번만 뛰어봄... 한번도 안쉬고 달린거 아니고 3번정도 걸었음

[김병장(paran)]

와 잘뛰시네요 나 10키로 46분 하프 1:40나오는데 하프 훈련은 많이 해봤는데 하프이상 장거리28키로 30키로 장거리 2번해보고 나갔어요 ㅋㅋ - dc App

[익명(118.235)]

와 ㄷㄷ 어떻게 10키로보다 하프 기록이 더 좋으신가요?? ㄷㄷ

[익명(118.235)]

거리수 늘리는데 보통 얼마나 걸리나요??

[김병장(paran)]

여름에 마일리지를 7~800키로 쌓고 빨라졌는데 10키로 빡런을 잘 안해서 하프가서 10키로 통과 기록이예요 ㅋㅋㅋ 20키로 이후에는 딱히 목표없이 3~4키로늘리고 몇번해보고 이랬던거 같아요. 지금 10키로 후반 10번만 뛰어보시면 하프 저보다 훨씬 잘 달리실듯 - dc App

[익명(wahodoo)]

사람마다 체력차이가있으니 모르는거임

[익명(1.225)]

10키로 44분이면 걍 내일 25키로 뛰어보고 담달초 시즌마감 풀 나가도 sub4 쌉가능