[일반] 전 유산소가 살빼는데 좋다고 들어왔는데

[익명(118.235)]

러닝갤에 와보니까 오히려 먹성이 좋아져서 살이 안빠진다 별 차이 없다 이런말이 많은데

진짜 러닝해도 살 잘 안빠지나요? 키빼몸 100정도인데 105까지 빼고 하체좀 탄탄하게 하고 싶어서 러닝 시작하려 합니다

[하2(dcmsi1315)]

살을 빼려면 식이로

[익명(118.235)]

식단 중요한거 아는데 오로지 살만 빼려고 하는게 아니라서요

[김치맨(iphoneson)]

먹고싶음만큼 먹고 그만큼 운동하세요 그럼 - dc App

[후유리(wjstk231)]

식단하고 조깅 병행하면 굿인듯 - dc App

[익명(211.59)]

난 과식만 안한다는 마인드로 식사때 먹고싶은거 다 먹는데 러닝하고 살 빠짐. + 평소 음료 간식으로는 칼로리 높은거 안먹었음.

[익명(39.114)]

식단이 우선임

[런소년e(kaiseress)]

마일리지 200 넘어가니꺼 그냥 빠지던뎅 - dc App

[익명(1.240)]

정력에 좋음 달리기하고 침대로. ㄱ