[일반] 4분 페이스로 편안하게 뛰는게 말이됨?

[익명(211.36)]

키 169에 몸무게 70.5 체지방률 15.5인데

지속주 페이스가 5분이고

3km 만 뛰어도 힘듬

5분 40초 페이스 이후부터 편안하게 5km 이상 뛰는게 가능함

현실적으로 4분대 페이스로 편안하게 5km 이상 뛰게 만드는게 말이 돼?

[사자는달린다(loffel)]

당신의 PB 누군가의 조깅... - dc App

[익명(222.110)]

아무추어 선수나 군인한테는 별것도 아닐듯....

[그냥저냥1(thus1318)]

내가 재능없는 틀탁인데 꾸준하게 뛰다보니까 10km 50언더도 되긴되더라... - dc App

[시골자라(iskyingu)]

뭔가 이 댓글 희망적이네요...!!!!! 꾸준함으로 극뽁!

[상중(nigerboy)]

이제 막 4분 후반 들어왔는데 첨 5분대 후반 뛸때 뒤질 거 같다 느낀 거 생각하면 그런 느낌이지 않을까

[런소년e(kaiseress)]

4분 초반대는 아직 상상이 안됨

[익명(211.59)]

킵초게 조깅페이스가 400임